9月23日，迎来了二十四气节中的“秋分”。
秋分这天正值在秋季90天的中间，是二十四气节中的一个报复气节。秋分这一天，太阳险些直射赤谈，各地日夜等长，尔后，北半球日渐昼短夜长。象征着夏日的结束，秋季的崇拜运行。
本年的秋分有3个特色
1. 本年秋分是“社后分”
每年秋分和秋社的时刻是邻近的，有些年份秋分在前，秋社在后，这么被称为“分后社”。而有些年份秋社在前，秋分在后，被称为“社后分”。秋社是我国古代祭祀地皮神的日子，时刻被定为立秋后的第五个戊日。
www.crownsportbookzonezone.com新加坡金沙赌场“分后社”“社后分”有什么影响？农谚说“社后分收，分后社丢”。意旨真谛是指，淌若是“社后分”的年份，那么当年会丰充。相悖，淌若是“分后社”的年份，那么当年会收获差一些。而本年属于是“社后分”的年份，按照农谚预示着可能本年庄稼会丰充。
2. 本年秋分在中秋节前
每年秋分时刻和中秋节时刻相邻很近，说明年份不同，有些年份秋分时刻在前，中秋节在后。而有些年份中秋节在前，而秋分在后。本年秋分时刻9月23日，农历是八月初九，而中秋节是八月十五。是以，本年秋分在中秋节之前到来。而旧年（2022年）则恰好相悖。
有农谚讲，“中秋秋分前，必定是凶年”“中秋秋分后，年成无堪忧”。意旨真谛是淌若是中秋在秋分之前，那么当年的农作物收获可能差一些。淌若中秋在秋分之后，那么当年便是好年成，农作物会赢得丰充。按照该句农谚的说法，本年会是一个丰充年。
皇冠球盘是哪里的3. 本年入秋程度显着偏晚
秋分，象征着夏日的结束，秋季的崇拜运行。但本年“秋天迟到”，入秋程度显着偏晚。
葡京菠菜平台“本年我国华北一带的入秋程度要显着偏晚。”中国天气网征象分析师石妍先容，终年9月中旬，秋季前沿时常依然鼓励至华北、黄淮地区，大城市中，北京、天津、郑州、石家庄等地的平均入秋时刻在9月15日曩昔，但本年9月中旬行将过完，秋小姐的脚步还未到，这些场合的秋天已注定迟到。不仅是华北一带，本年朔方多地的秋天齐不同程度推迟。比如甘肃兰州，本年是当地1951年以来最晚到来的秋天。①
健康时报 曹子豪摄
秋分事后养生有“四忌”
1. 忌：熬夜
浙江省杭州市第一东谈主民病院中医科主治中医师张冰2022年在接管逐日商报采访时示意，秋分时节，阳气经管，阴气渐盛，时常熬夜，容易伤及东谈主体阳气，是以要实时调整作息，养成早睡早起的活命习惯，作念到起居未必，劳逸为止，保证满盈的就寝。②
2. 忌：寒凉
河南省东谈主民病院中医科副主任医师王雪梅在2016年接管健康时报采访时指示，虽说有“春捂秋冻”的说法，不外躯壳有三个部位不可“秋冻”：头部、腹部、脚部。③
3. 忌：大汗
张冰大夫示意，积极畅通不错收缩身心、扫除抑郁情怀，但秋季畅通总体上应该以“收”为主，以免损耗阳气。尽量幸免大畅通量、出汗较多的畅通，可选拔登山、慢跑、分裂、太极拳等。②
4. 忌：秋悲
首位号码：上期为：3,重号，走势活跃，冷码近期出现较少，本期防冷码回补，关注9。
皇冠现金网官方奇偶分析：排列三最近3期奇偶比为2:1、2:1、2:1，奇偶类型开出：偶奇奇、奇偶奇、奇奇偶，本期预计偶数号码热出，关注奇偶比1：2，看好奇偶类型：偶奇偶。
天津中医药大学第一附庸病院按摩科医师马永利2018年在健康时报刊文示意，受气关注光照减少影响，东谈主们的情怀也会发生变化，如悲秋，秋愁。是以，秋季养生要提防防卫不要大喜大悲，要恰当季节的经管之气，最佳的方式便是爬山登山，登高处看看辽远，保养一下我方的脸色。④
秋分事后养生有一个要点！
秋分事后，养生重在养肺。秋属肺金，酸味经管补肺，辛味发散泻肺，秋日宜收不宜散，尽量少食葱、姜等辛味之品，顺应多食酸味甘润的果蔬。北京中医药大学东直门病院中医主任医师李曰庆2023年在东谈主民日报健康号“国医名师李曰庆”刊文先容，食品天然不可诊治疾病，有些却不错匡助咱们润肺止咳。⑤养肺这几种食品不错多吃：
1. 梨
梨，具有止咳化痰、清热解毒等功效，不错生吃、榨汁、煮食等，对肺热咳嗽、麻疹、支气管炎等有较好的养息后果。与蜂蜜、甘蔗等榨汁一齐服用，后果更好。
2. 银耳
菠菜游戏手游平台看似平平无奇的银耳其实养分要素稀零高，况兼银耳属于关注性的食品，不寒也不热，得当大部分东谈主吃，时常吃银耳既大约开胃健脾。
还大约养肺清肺，对免疫力也有增强作用，还有便是淌若自身是肿瘤患者普通有在化疗的，也不错吃银耳来增强对化疗的耐受力。
3. 菠菜
菠菜中天然许多东谈主知谈含有丰富的铁，然而它也富含着丰富的镁元素，镁大约调理东谈主躯壳的机能，在畅通前淌若顺应地食用含镁元素的食品大约增强心肺功能。但菠菜中含有大批草酸，躯壳有结石者尽量减少食用。
竞争激烈博彩市场中，皇冠一直以来备受瞩目品牌。其拥有博彩游戏类型优质服务，众多博彩品牌中脱颖而出。不仅如此，皇冠不断推出创新营销策略，吸引越来越用户加入其中。4. 百合
百合不错补充心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者秋冬干燥的东谈主齐得当吃百合。吃百合的阵势有许多种，举例炒荠菜百合，当小菜吃。先把荠菜切成碎，再和百合一齐炒，不错说是可口的食品。稀零得当肺病患者。
5. 萝卜
皇冠客服飞机：@seo3687萝卜味甘，辛，性凉，入肺，胃经，具有清热生津，下气宽中，消食化滞，开胃健脾，顺气化痰的功效，不错扶持养息或养息多种疾病。不错养息咳嗽，也有润肺养肺的功效，脾胃虚寒者也不宜多食。
健康时报 毛圆圆 摄
皇冠账号6. 罗汉果
罗汉果被东谈主们誉为“伟人果”，中医以为它具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，况兼对烟酒过度等引起的声息沙哑、咽干口渴等后果尤佳。
当代征询也发现，罗汉果中含有的罗汉果甜甙有较显着的清肺利咽、化痰止咳的作用，可增强机体的细胞免疫功能，对养肺有很好的匡助作用。
7. 柿子
中医以为，柿子性凉，秋天吃润肺止咳，摧折克服秋燥。练习的鲜柿不错胜利吃，也可榨成柿子汁喝，每天吃一个，不咳嗽不上火。尤其是出现咳嗽痰多以及肺燥等不良症状时，吃一些柿子，对止咳化痰有很好的匡助作用。
8. 柠檬柠檬含有的柠檬酸要素大约柔润肺部健康。绝顶得当痰湿体质的东谈主。每天用柠檬加少量盐，冲泡成柠檬水，大约起到化痰祛湿的作用。
本文玄虚自：
①2023-09-18中国天气网《秋天的脚步近了！宇宙入秋程度图出炉》
九州足球投注app②2022-09-17逐日商报《秋分将至！你的躯壳最怕“凉与燥”这份养生攻略请收好》
③2016-09-23健康时报《秋凉伤东谈主细无声》
④2018-10-16健康时报《秋凉养生三字经》
⑤2023-01-17东谈主民日报健康号“国医名师李曰庆”《哪些食品更养肺？梨、银耳等食品不错多吃！》365bet网站
","gnid":"96c95a03c516ef994","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"689","title":"","url":"http://p0.img.360kuai.com/t019ddfdf453ad823aa.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"449","title":"","url":"http://p1.img.360kuai.com/t01373e0a6c2c9d99fa.jpg","width":"599"}]}],"original":0,"pat":"art_src_1,fts0,sts0","powerby":"pika","pub_time":1695469118000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/70c10fb1e9cbccd673e2b308978ca267","redirect":0,"rptid":"91e47161045cd610","rss_ext":[],"s":"t","src":"北青网","tag":[{"clk":"kculture_1:中秋节","k":"中秋节","u":""},{"clk":"kculture_1:中秋","k":"中秋","u":""},{"clk":"kculture_1:银耳","k":"银耳","u":""},{"clk":"kculture_1:养生","k":"养生","u":""}],"title":"秋分来了！本年的秋分有3个特色，秋分事后养生有一个要点！","type":"zmt","wapurl":"http://zm.news.so.com/70c10fb1e9cbccd673e2b308978ca267","ytag":"文化:传统文化:节日习气","zmt":{"brand":{},"cert":"北青网官方账号","desc":"北青网是北京市要点新闻网站，中国新闻网站传播力十强媒体。","fans_num":262829,"id":"2779550729","is_brand":"0","name":"北青网","new_verify":"4","pic":"http://p0.img.360kuai.com/t01f68d31b197ba1dc4.jpg","real":1,"textimg":"http://p9.img.360kuai.com/bl/0_3/t017c4d51e87f46986f.png","verify":"0"},"zmt_status":0}","errmsg":"","errno":0}