秋天，恰是好意思食丰充的季节，而在这个季节里，有一种食材，它浮浅一炒就太鲜了，不仅适口可口澳门巴黎人捕鱼，况且养分丰富，老东谈主孩子皆心爱，这个神奇的食材即是“香菇”。
香菇，被誉为“菇中之王”，是一种适口的食材，不仅滋味鲜好意思，况且养分丰富。它含有丰富的卵白质、膳食纤维、维生素和矿物资，尤其富含维生素D和维生素B族，关于骨骼健康和吐旧容新荒谬成心。此外，香菇还富含多糖类物资，具有增强免疫力、抗氧化等多种保健功能。因此，秋天吃香菇不仅不错欢乐味蕾，还成心于体格健康。
保举食谱：【香菇牛肉酱】
沿途适口的香菇牛肉酱，是将香菇与嫩滑的牛肉相蚁合，调配出一款色香味俱佳的酱料，妥当搭配米饭或面条食用。
准备食材：香菇、牛肉、黄豆酱、姜、葱、生抽、老抽、鸡精、糖、盐、食用油
具体作念法：
1. 香菇洗净切丁备用；牛肉剁成末，用极少生抽、老抽、料酒、盐腌制10分钟。
2. 热锅凉油，加入姜、葱末炒香，加入牛肉末煸炒至变色，加入黄豆酱，小火炒出酱香味，加入香菇丁翻炒均匀，倒入酱油，无间翻炒至香菇变软，牛肉熟透。加入鸡精和盐调味，翻炒均匀即可。
保举食谱：【蒜蓉粉丝蒸香菇】澳门巴黎人捕鱼
蒜蓉粉丝蒸香菇是沿途澄莹爽口的菜肴，将香菇的鲜味与蒜蓉粉丝的香气齐全蚁合。
准备食材：香菇、粉丝、大蒜、香油、蒸鱼豉油、盐、食用油
LOL菠菜网正规平台门径如下：
皇冠客服飞机：@seo36871. 香菇去梗，清洗干净，锅内加水烧开，放入 香菇焯烫一下，沥干水分；粉丝用滚水泡软，沥干水分备用。
2.热锅，加食用油，凉油放入蒜末，小火炒香，加香油、蒸鱼豉油翻炒均匀。
www.ob33666.com3. 在每个香菇中央放入粉丝，上边放上一勺蒜蓉。将香菇摆入蒸锅中，大火蒸10分钟。
这谈蒜蓉粉丝蒸香菇浮浅澄莹，口感水灵，蒜蓉的香气与香菇的鲜味交相照映，是沿途适口的素菜。
保举食谱：【香菇酿肉】
香菇酿肉是沿途传统的登第菜肴，将香菇的鲜好意思与肉的香滑相蚁合，是沿途鲜好意思可口的好菜
亚美体育官方入口准备食材：香菇、猪肉、葱、姜、生抽、盐、食用油
皇冠体育作念法如下：
皇冠集团1. 香菇去梗洗净，用滚水焯烫一下，沥干水分。猪肉末加入酱油、盐腌制10分钟。
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2. 香菇内侧涂抹极少食用油，将腌制好的猪肉末填入香菇中。
3. 热锅凉油，加入姜蒜末炒香。放入香菇，小火煎至香菇变软。加入适量水，盖上锅盖，煮约15分钟，直至汤汁收干。
总之，秋天吃香菇总计是理智之选。无论是香菇牛肉酱、香菇酿肉如故蒜蓉粉丝蒸香菇，皆能带给您一份适口的享受。香菇不仅浮浅烹调，况且充满了养分，老东谈主孩子皆爱吃。在这个好意思食丰充的季节里，不妨多多回味香菇，感受秋天的适口滋味。